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アジアンフィット

　ヘルメットに「AF」と書いたモノが増えました。そうですアジアンフットと言って頭の形をより真円に近く合わせてくれてます。と同じようにフレームサイズやこの写真のようなバッグも小さいモノがなかなか見つかりませんでした。そこで･･･

　懲りずにガーミンフロントライト編。このライトもメーターと連動して自動で光量や発光パターンが変化します。メーターの光量センサーを使っているので反応はかなり早いです。パターンも5段階に変化し取り付けも専用ステーが同封してあ･･･

　朝晩も暗くなってきたし、外で走るには寒いし、早起きも苦手な皆さんにはこれがいいでしょう〜(笑)　室内で乗るときアップも短めに出来ますしすぐに身体も動くようになりますよ。まずは少しでもダイエットをという方にも。

　朝晩が暗くなってきたので新しいデバイスを使ってみました。そのあれです・・・急に後ろからクルマが来たら風に煽られるし怖いじゃないですか？クルマやトラックは勿論オートバイまで反応してくれます。その距離140m、速度差11キ･･･

　早朝はもう一桁の温度まで下がりました。そして走り始めると体感温度は更に下がります。この時期は出発寒くて後半暑いくらい気温が上がるのでレイヤーに気を遣います。そこで登場するのが「ジレ＝ベスト」着ても脱いでも小さくなるので･･･

　GIROの年式の違うシューズを履き試すチャンスを頂きました。同じレースシューを使い同じラストでアッパーの素材が違うモノです。ワインでいう縦呑み？横呑み？だったっけ。実はたまに他のメーカーのカラーリングやデザインに惹かれ･･･

　インソールって必要なのか？　使いながらそれを考えていて気がついたことがある。それはこの中央のコブになにかが隠されていたこと。足の指はほぼ足首から分かれていて骨がシューズの中で左右から圧縮されると血管が潰れ血行障害にな･･･

　クルマのタイヤ交換したときには100％バランスを取ります。自転車は取りません。裸で乗っているような状態なのにです。あり得ないとしかいえませんね・・・例え3gだったとしても取るべきでしょ。

　自転車を人に近づける作業をフィッティングといいます。身長・体重・肩幅・腕と脚の長さ・柔軟性・筋力や体型を見ながらバランスを取り乗りやすい場所を探します。その時に指標が音であったり表情だったりもします。その適切な場所を探･･･

　上のマンションに住む子供達は嬉しそうに運動会に走って行きました。そんないい天気に恵まれたら外で走りたくなるじゃないですかぁ〜。ということで風光明媚な場所へ仲間達とライドです。しかし大人の運動会は朝が早くて5時頃はまだ1･･･