鯖の脂といったらわかりやすいかな？
　基本生魚が苦手な私としてはちとハードルが高いんだけども、
　スタートして約2週間が過ぎました。
　トレーニング量や強度・体重・体温・排便・睡眠・思考の変化を
　書き留めながら新たな目標が見つかりました。

「いつでもどこでも毎日やろう」と思える身体と心をキープ
　出来るような精神状態でいられること。
　休養やOFFは走りながらフレキシブルに取ればいいと・・・

　ふと、そんなイメージが沸き始めました。